Wakati wa kuchagua mavazi ya yoga, kuna mahitaji sita muhimu ya kuzingatia:
• Umbile: Chagua nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa vya pamba au kitani, kwani vifaa hivi vinaweza kupumua, kutokwa kwa jasho, na laini, kuhakikisha mwili wako hausikii kuwa mgumu au mgumu. Kwa kuongeza, unaweza kuchagua vitambaa na lycra iliyoongezwa ili kuongeza elasticity.
• Mtindo: Mavazi inapaswa kuwa rahisi, ya kifahari, na safi. Epuka mapambo mengi (haswa metali), mikanda, au visu kwenye mavazi ili kuzuia majeraha yasiyofaa kutoka kwa kusugua dhidi ya mwili. Hakikisha mavazi huruhusu harakati za bure za miguu na haizuii mwili.
• Ubunifu: Sleeve haipaswi kuwa laini; Wanapaswa kufunguliwa kawaida.SurualiInapaswa kuwa na cuffs za elastic au za kuchora ili kuwazuia wasiteremka chini wakati wa kuhusisha kulala chini au kuruka juu.
• Rangi: Chagua rangi safi na ya kifahari, na rangi thabiti kuwa chaguo bora. Hii husaidia kupumzika mishipa yako ya kuona, hukuruhusu kutuliza haraka. Epuka rangi mkali na za kushangaza ambazo zinaweza kukufurahisha wakati wa mazoezi ya yoga.
•Mtindo: Kuangazia umoja, unaweza kuchagua mavazi na mtindo wa kabila la India, ambao ni huru na wa asili, ukitoa hisia za kushangaza na za kushangaza. Vinginevyo, nguo za kisasa za usawa wa mtindo na elasticity nzuri zinaweza kuonyesha takwimu nzuri na zinafaa kwa motomazoezi ya yoga.
•Wingi: Inashauriwa kuwa na angalau seti mbili za mavazi ya yoga ili kuruhusu mabadiliko ya wakati unaofaa, haswa kwa yoga ya moto.
Mahitaji haya yanalenga kuhakikisha kuwaMavazi ya YogaHutoa faraja kabisa, kubadilika, na utendaji, kuruhusu watendaji kuzingatia vyema mazoezi yao ya yoga na hisia za mwili.
Ikiwa unavutiwa na sisi, tafadhali wasiliana nasi
Wakati wa chapisho: JUL-19-2024
