Wapenzi wa mazoezi ya mwili wanapoendelea kukumbatia matumizi mengi ya suruali ya yoga, swali ambalo mara nyingi huzuka ni ikiwa nguo hizi muhimu za mazoezi zinapaswa kuwa za kubana au zisizolegea. Jibu, inaonekana, ni tofauti kama watu binafsi wanaovaa.
Suruali kali za yoga, mara nyingi hutengenezwa kutoka kwa vifaa vya juu vya utendaji, hutoa hisia ya ngozi ya pili ambayo wanariadha wengi wanapendelea. Wanatoa msaada na ukandamizaji, ambayo inaweza kuongeza mtiririko wa damu na kupunguza uchovu wa misuli wakati wa mazoezi makali.Leggings maalum ya mazoezi, kwa mfano, zimeundwa ili kutoshea vyema, kuruhusu mwendo kamili huku kila kitu kikiwa sawa. Hii ni muhimu sana kwa shughuli kama vile yoga, kukimbia, au mafunzo ya muda wa juu, ambapo harakati ni muhimu. Kifaa cha kutosha pia husaidia katika kuonyesha umbo la mwili, ambayo inaweza kuwa kichocheo cha kujiamini kwa wengi.

Kwa upande mwingine, suruali ya yoga isiyofaa hutoa seti tofauti ya faida. Wanatoa uwezo wa kupumua na faraja, na kuwafanya kuwa bora kwa wale wanaotanguliza urahisi wa harakati juu ya mgandamizo. Kwa watu ambao wanaweza kuhisi kujijali kwa mavazi ya kubana zaidi, suruali ya yoga iliyolegea inaweza kuwa chaguo la kupendeza zaidi. Wanaruhusu mtiririko wa hewa na wanaweza kusamehe zaidi katika suala la kufaa, na kuwafanya kuwa wanafaa kwa ajili ya kuvaa kawaida au shughuli zisizo na athari ndogo.
Hatimaye, chaguo kati ya suruali ya yoga yenye kubana na iliyolegea inategemea upendeleo wa kibinafsi na aina ya mazoezi ambayo mtu hujishughulisha nayo.Leggings maalum ya mazoezi inaweza kurekebishwa ili kukidhi mahitaji ya mtu binafsi, iwe mtu anapendelea kifafa kizuri au mtindo uliotulia zaidi. Kadiri mtindo wa riadha unavyoendelea kukua, soko la suruali za yoga linapanuka, na kutoa chaguzi nyingi kwa kila aina ya mwili na mtindo wa mazoezi.