tafuta
-
Kurudi kwa Ushindi kwa Carrie Underwood: Kutoka 'American Idol' Jaji hadi Yoga Fitness Icon
Carrie Underwood, nyota wa muziki wa taarabu mwenye vipaji vingi, anaingia kwenye vichwa vya habari kwa mara nyingine tena. Sio tu kwamba anarudi kwenye "American Idol" kama jaji mpya zaidi, lakini pia ameonekana akipiga gym kwa ajili ya mazoezi makali ya yoga. ...Soma zaidi -
Yoga | Vielelezo 18 vya Yoga vya Anatomia Vinaonyesha Umuhimu wa Kunyoosha Sahihi na Kisayansi! (Sehemu ya Kwanza)
Kujinyoosha kwenye yoga ni muhimu, iwe wewe ni mpenda mazoezi ya mwili ambaye hufanya mazoezi mara kwa mara au mfanyakazi wa ofisi anayeketi kwa muda mrefu. Walakini, kufikia unyooshaji sahihi na wa kisayansi inaweza kuwa changamoto kwa wanaoanza yoga. Kwa hivyo, tunapendekeza sana 18 za ufafanuzi wa hali ya juu...Soma zaidi -
Kuchunguza Siri Nyuma ya Ushindi wa Quan Hongchan
Katika Michezo ya Olimpiki ya Paris, Quan Hongchan alijiandikisha historia kwa kushinda medali ya dhahabu katika tukio la mbio za mita 10 la kupiga mbizi kwa jukwaa la wanawake. Utendaji wake usio na dosari na ustadi wa ajabu uliwashangaza watazamaji na kumhakikishia ushindi anaostahili. Kujitolea kwa Quan kwa mchezo wake na ...Soma zaidi -
Paris Jackson Anashiriki Furaha ya Mazoezi
Paris Jackson, bintiye msanii maarufu wa pop Michael Jackson, hivi majuzi alionyesha nguvu zake za kuvutia na riadha katika chapisho la Instagram. Msichana huyo mwenye umri wa miaka 24 alishiriki video mbili kwenye hadithi zake za Instagram, akionyesha ustadi wake wa kipekee wa kupanda miamba kama m...Soma zaidi -
Lady Gaga: Kujitolea kwa Fitness, Uchumba kwa Michael Polansky, na Mustakabali Mzuri Mbele
Lady Gaga amekuwa akitengeneza vichwa vya habari hivi majuzi kuhusu mazoezi yake ya mwili na maisha yake ya kibinafsi. Mwanamuziki huyo wa pop ameonekana akipiga gym na kufanya mazoezi ya yoga, akionyesha kujitolea kwake kukaa sawa. Anajulikana kwa uigizaji wake wenye nguvu nyingi na maonyesho...Soma zaidi -
Kuendesha Baiskeli: Hobby ya Kudumu ya Kate
Vipaji vya riadha vya Princess wa Wales, Kate Middleton, vilianza kuonyesha tangu utoto wake. Mwanafunzi mwenza wa zamani aliwahi kuliambia gazeti la Daily Mail kwamba kijana Kate Middleton, baada ya kuonewa sana, alipata ujasiri na ujasiri wake kwa kusitawisha kupenda michezo. ...Soma zaidi -
Siri za Mazoezi ya Angelina Jolie: Ufunguo wa Kukaa Imara na Kufaa
Angelina Jolie, mwigizaji maarufu wa Hollywood, amekuwa akichukua vichwa vya habari kwa kujitolea kwake kwa yoga na usawa. Nyota huyo mwenye umri wa miaka 46 ameonekana katika studio mbalimbali za yoga mjini Los Angeles, ambapo amekuwa akiboresha ujuzi wake wa yoga na kudumisha umbile lake la kuvutia...Soma zaidi -
Falsafa Chanya ya Siha ya Cameron Brink: Kufurahia Burudani Isiyo na Kikomo katika Siha
Falsafa ya Siha ya Shangwe ya Cameron Brink: Kupata Burudani isiyoisha katika Mazoezi Cameron Brink si tu kuwa ni nyota kwenye uwanja wa mpira wa vikapu bali pia ni mpenda siha halisi. Mtazamo wake wa utimamu wa mwili ni kama kipimo cha furaha, kinachokujaza shauku na motisha ya kufanya mazoezi...Soma zaidi -
Uvaaji wa Kiriadha Umewekwa kwa Msimu Wote
Siha ya Vipande 5 : Seti ya Yoga yenye ngozi yenye laini yenye ngozi ya haraka Inafaa kwa mazoezi ya aerobics kama vile kukimbia, siha, yoga, mazoezi ya viungo, Pilates, n.k. Mavazi haya ya viungo vya vipande 5 yanajumuisha sidiria ya michezo, vilele vya mikono mirefu na mikono mifupi, pamoja na suruali ndefu na fupi. ...Soma zaidi -
Sura Mpya ya Madonna katika Siha na Ushirikiano: Shauku ya Yoga na Ushirikiano Mpya na Ryan Reynolds na Hugh Jackman.
Madonna, mwigizaji maarufu wa pop, amekuwa akichukua vichwa vya habari hivi karibuni kwa kujitolea kwake kwa yoga na ushirikiano wake wa kushangaza na waigizaji Ryan Reynolds na Hugh Jackman. Mwimbaji huyo mwenye umri wa miaka 63 amekuwa akishiriki machache ya mazoezi yake makali ya yoga kwenye mitandao ya kijamii, maonyesho...Soma zaidi -
Kwa nini kusema kwamba watu wengine kufanya yoga ni kuharibu miili yao?
Watu wengi hufanya mazoezi ya yoga kwa kufuata misimamo ya kuvutia na kuvutia macho, kufanya miondoko ya kuvutia kwa kutumia viungo vyao ili kuonyesha kunyumbulika na nguvu. Walakini, njia hii mara nyingi hupuuza kiini cha kweli cha yoga: kulisha mwili na kufikia usawa wa ndani. ...Soma zaidi -
Mahitaji Sita Muhimu ya Kuchagua Mavazi ya Yoga
Wakati wa kuchagua mavazi ya yoga, kuna mahitaji sita muhimu ya kuzingatia:• Muundo: Chagua nguo zilizotengenezwa hasa kwa vitambaa vya pamba au kitani, kwa vile nyenzo hizi ni za kupumua, zinazofyonza jasho, na laini, ili kuhakikisha mwili wako hauhisi mkazo au kubanwa. Nyongeza...Soma zaidi
