tafuta
-
Ni nini kiini cha yoga?
Kiini cha yoga, kama inavyofafanuliwa katika Bhagavad Gita na Yoga Sutras, inarejelea "muunganisho" wa vipengele vyote vya maisha ya mtu binafsi. Yoga ni "hali" na "mchakato." Mazoezi ya yoga ni mchakato unaotuongoza kwenye hali ya usawa wa mwili na kiakili ...Soma zaidi -
Adele Aachana na Muziki ili Kukumbatia Siha na Siha katika Sura Mpya ya Maisha
Mwimbaji Adele amekuwa akitengeneza vichwa vya habari hivi karibuni, sio tu kwa muziki wake mzuri, lakini pia kwa kujitolea kwake kwa utimamu wa mwili na uzima. Msanii huyo aliyeshinda Grammy amekuwa akipiga gym na kufanya mazoezi ya yoga kama sehemu ya utaratibu wake wa mazoezi ya mwili, akionyesha kujitolea kwake...Soma zaidi -
Ratiba ya Mazoezi ya Brad Pitt na Kwanza ya Zulia Jekundu
Ratiba ya mazoezi ya viungo ya Brad Pitt imekuwa gumzo, huku mashabiki wakitamani kujifunza zaidi kuhusu mazoezi ya mwigizaji huyo. Pitt, anayejulikana kwa umbile lake la kuvutia, amekuwa akipiga gym kwa kujitolea na nidhamu, na utaratibu wake wa kufanya mazoezi umekuwa mada ya ...Soma zaidi -
Talaka ya Leah Remini: Siha na Siha kama Nguzo Zake za Nguvu
Leah Remini, mwigizaji maarufu na Mwanasayansi wa zamani, amekuwa wazi kila wakati kuhusu kujitolea kwake kwa siha na siha. Mara nyingi ameshiriki mazoezi yake ya mazoezi na mazoezi ya yoga na mashabiki wake, akihamasisha wengi kutanguliza afya zao. Hivi majuzi, Remini amekuwa...Soma zaidi -
Sydney Sweeney: Regimen ya Mazoezi Nyuma ya Kielelezo Chake cha Kung'aa
Likizo hiyo haikumruhusu tu Sweeney kupumzika na kuongeza nguvu, lakini pia alionyesha kujitolea kwake kuishi kwa afya. Kama kielelezo cha kuigwa, kujitolea kwake katika utimamu wa mwili bila shaka kunawahamasisha watu zaidi kujihusisha na mazoezi ya viungo. Kupitia mtindo wake wa maisha, Sydney Sweeney anatuma p...Soma zaidi -
Victoria Beckham: Kusawazisha Mitindo, Familia, na Usawa katika Safari Yake ya Uzima
Victoria Beckham sio tu icon ya mtindo lakini pia ni shauku ya fitness. Spice Girl wa zamani na mbuni wa mitindo amejulikana kwa kujitolea kwake kudumisha maisha yenye afya. Hivi majuzi, ameonekana akipiga gym kwa kazi yake kali ya yoga ...Soma zaidi -
Historia ya Asili na Maendeleo ya Yoga
Yoga, mfumo wa mazoezi unaotoka India ya kale, sasa umepata umaarufu duniani kote. Sio tu njia ya kufanya mazoezi ya mwili lakini pia njia ya kufikia maelewano na umoja wa akili, mwili na roho. Asili na historia ya maendeleo ya yoga imejaa ...Soma zaidi -
Shiloh Jolie: Kujitolea kwa Fitness na Jina Kubadilisha Njia Yake ya Uhuru
Shiloh Jolie, 15, binti wa nyota wa Hollywood, Angelina Jolie na Brad Pitt, amekuwa akichukua vichwa vya habari hivi karibuni kwa kujitolea kwake katika utimamu wa mwili na uamuzi wake wa kuacha jina la baba yake. Shiloh, ambaye anajulikana kwa kupendezwa na yoga na fitn...Soma zaidi -
Kuendesha Bila Malipo Kugundua Furaha ya Kuendesha Baiskeli
Kuendesha baiskeli ni njia nzuri na ya asili ya kusafiri, hukuruhusu kufurahiya kikamilifu uzuri wa safari. Ndiyo maana tumeanzisha jozi ya kaptula za kimsingi za riadha ambazo si maridadi tu na zinafanya kazi bali pia kuboresha uzoefu wako wa mazoezi. Imetengenezwa kutoka kwa isiyo imefumwa, bora...Soma zaidi -
Roar to the Core: Jinsi Katy Perry Anavyoweka Usawa Wake Katika Tune
Katy Perry, mwimbaji anayejulikana kwa nguvu zake nyingi na uigizaji wa nguvu, ana utaratibu wa siha unaomfanya awe katika hali ya juu jukwaani na nje ya jukwaa. Kusawazisha ratiba ya matembezi, vipindi vya kurekodi, na jukumu lake kama mama, Katy anatanguliza kuwa sawa ...Soma zaidi -
Hatua 10 za yoga, zinafaa zaidi kwa wanaoanza yoga
1. Msimamo wa Kuchuchumaa Simama Mlimani Weka miguu yako kwa upana kidogo kuliko upana wa nyonga. geuza vidole vyako kwa nje kwa takriban nyuzi 45. Vuta pumzi ili kurefusha uti wa mgongo, exhale huku ukipiga magoti na kuchuchumaa chini. Lete viganja vyako pamoja mbele ya kifua chako, ukibonyeza kiwiko...Soma zaidi -
Molly-Mae Hague Anatanguliza Wellness na Yoga Huku Kukiwa na Mgawanyiko wa Kushangaza kutoka kwa Tommy Fury
Katika hali ya kustaajabisha, Molly-Mae Hague, anayejulikana kwa utimamu wa mwili na taratibu za afya njema, ametangaza kutengana na bondia Tommy Fury. Wanandoa hao, ambao walipata umaarufu baada ya kuonekana kwenye kipindi cha ukweli cha TV cha Love Island, walikuwa pamoja kwa miaka kadhaa na mara nyingi ...Soma zaidi
