Chagua jozi sahihi yaWorkout leggingsInaweza kuwa mabadiliko ya mchezo katika utaratibu wako wa mazoezi ya mwili. Ikiwa unaelekea kwenye yoga, kukimbia, au kupendeza tu, leggings za kulia zinaweza kutoa msaada, faraja, na mtindo. Hapa kuna mwongozo kamili wa kukusaidia kupata leggings bora ya Workout ya Wanawake kwa mahitaji yako.
1. Vifaa vinafaa
Vifaa vya leggings yako vina jukumu muhimu katika utendaji, faraja, na uimara. Tafuta leggings zilizotengenezwa kutoka kwa mchanganyiko wa nylon, spandex, na polyester, kwani vitambaa hivi vinatoa mchanganyiko wa kunyoosha, kupumua, na mali ya unyevu. Kwa mazoezi ya athari ya juu, kitambaa kilicho na unyevu wa unyevu na kukausha haraka kitakufanya uwe kavu na vizuri. Pamba ni laini lakini haiwezi kufanya vizuri katika vikao vya kiwango cha juu kwani inachukua jasho. Vitambaa vya Lycra au Elastane, vinavyojulikana kwa kunyoosha na kupona, mara nyingi ni chaguo nzuri kwa leggings za compression.

2. Ubunifu na Fit
LinapokujaWorkout leggings, Ubunifu na kifafa ni ufunguo wa faraja na utendaji. Tafuta leggings ambazo zina muundo uliowekwa wazi ili kuongeza sura yako ya asili bila kuzuia harakati. Jozi nzuri inapaswa kuhisi snug lakini sio ngumu sana. Kuwa na kumbukumbu ya kifafa karibu na kiuno na viuno -miguu ambayo iko huru sana inaweza kushuka wakati wa mazoezi, wakati leggings ambazo ni ngumu sana zinaweza kusababisha usumbufu.
Chagua leggings na muundo unaofaa mtindo wako wa mazoezi. Chaguzi zilizo na kiuno cha juu ni nzuri kwa msaada wa ziada, wakati leggings za kupanda chini zinaweza kuwa bora kwa uhuru zaidi wa harakati katika shughuli fulani. Pia, fikiria miundo isiyo na mshono ikiwa wewe ni nyeti kwa chafing, kwani wanatoa hisia laini bila kuwasha.

3. Urefu
Leggings huja kwa urefu tofauti, pamoja na urefu kamili, mitindo, na mitindo ya capri. Urefu unaochagua inategemea shughuli yako na upendeleo wa kibinafsi. Leggings kamili ni bora kwa hali ya hewa baridi na mafunzo makali zaidi, wakati leggings iliyopandwa au capris inaweza kuwa vizuri zaidi katika joto la joto au kwa shughuli kama yoga. Urefu sahihi unapaswa kutoa chanjo kamili bila kuzuia harakati zako au kusababisha usumbufu.

4. Faida zaMbegu za kushinikiza
Leggings ya compression hutoa msaada zaidi kwa kutumia shinikizo kwa vikundi fulani vya misuli. Hii husaidia kupunguza uchovu wa misuli, kuboresha mzunguko, na kupunguza uchungu wakati na baada ya mazoezi. Ikiwa unafanya mazoezi ya kiwango cha juu au kukimbia kwa muda mrefu, leggings za compression zinaweza kusaidia kupona kwa kupunguza ujenzi wa asidi ya lactic kwenye misuli.
5. Uimara na ujenzi
Leggings ya Workout inapaswa kuhimili matumizi ya mara kwa mara na kuosha bila kupoteza sura au elasticity. Tafuta seams zilizopigwa mara mbili au kushonwa kwa sehemu za mkazo kama eneo la kiuno au eneo la crotch. Leggings iliyojengwa vizuri itadumu kwa muda mrefu, kutoa msaada thabiti, na kuhifadhi sura yao.

6. Mifuko
Urahisi ni ufunguo, na leggings zilizo na mifuko zinaweza kuwa muhimu sana kwa kushikilia vitu vidogo kama simu yako, funguo, au kadi za mkopo. Baadhi ya leggings huwa na mifuko ya upande au mifuko iliyofichwa kwenye kiuno, ambayo ni kamili kwa kubeba vitu muhimu bila kuongeza wingi. Hakikisha mifuko iko salama na usiingiliane na utendaji wako wa mazoezi.

7. Kiuno pana
Kiuno pana kinatoa msaada mkubwa na faraja, haswa wakati wa shughuli za kiwango cha juu. Inasaidia kuweka leggings mahali na kuzuia rolling au kuteleza chini. Kiuno kizuri pia kitatoa kifafa laini na kutoa laini ya kupendeza, kutengenezaLeggings yakozote zinafanya kazi na maridadi.

8. Shinikiza
Leggings na teknolojia ya compression inasaidia misuli na kupunguza uwezekano wa kuumia. Kitendaji hiki ni cha faida sana kwa wale wanaohusika katika shughuli kama kukimbia au kuongeza uzito. Leggings ya compression inaboresha mtiririko wa damu, kusaidia kupunguza uchungu wa misuli na misaada katika kupona baada ya mazoezi ya mwili.
9. Mazoezi bora ya mazoezi ya yoga
Kwa yoga, faraja na kubadilika ni muhimu. Tafuta leggings za kunyoosha, zinazoweza kupumulia ambazo hutoa mwendo kamili bila kuhisi kizuizi. Leggings ya juu ya kiuno ni chaguo maarufu kwani wanapeana msaada zaidi na chanjo wakati wa matokeo. Chagua leggings zilizotengenezwa kutoka kwa kitambaa laini, cha unyevu ambacho kitakufanya uwe kavu na vizuri, hata kupitia darasa la moto la yoga.
Kupata jozi sahihi ya leggings ya Workout ya wanawake ni pamoja na kuzingatia kitambaa, kifafa, muundo, na mahitaji maalum ya Workout yako. Ikiwa unahitaji compression ya kupona, mifuko kwa urahisi, au kifafa cha juu kwa msaada wa ziada, kuna jozi nzuri ya leggings huko kwa kila kiwango cha mazoezi na shughuli. Vipaumbele faraja na utendaji, na uchague leggings ambazo hukusaidia kujisikia ujasiri, kuungwa mkono, na tayari kushughulikia malengo yako ya Workout.